Macam-macam vitamin yang diperlukan di dalam tubuh manusia

Vitamin yang Larut Air
Vitamin	Sumber	Fungsi di dalam tubuh	Akibat defisiensi
Vitamin B1 (tiamin)	Biji-bijian, padi (beras tumbuk), bekatul, daging unggas, telur, sayuran dan buah-buahan	Koenzim untuk memindahkan CO2 dari senyawa organik	Beri-beri yang ditandai dengan gangguan saraf, anemia, edema (penumpukan abnormal cairan pada bagian tubuh tertentu)
Vitamin B2 (ribovlavin)	Produk-produk dari susu, daging, biji-bijian dan sayuran	Koenzim berbagai proses metalbolisme dalam tubuh dan sebagai anti oksidan	Peradangan pada kulit (dermatitis), bibir pecah-pecah, peradangan pada kerongkongan dan lidah
Vitamin B3 (niasin)	Kacang-kacangan, daging, biji-bijian, dan sayuran	Koenzim pada metalbolisme asam amino	Penurunan ukuran dan jumlah sel darah merah, gangguan pencernaan, lesi pada kulit, kerusakan hati
Vitamin B5 (asam pantotenat)	Hampir semua makanan seperti daging, produk-produk dari susu, biji-bijian, dan lain-lain	Komponen koenzim A	Kelelahan, mati rasa, rasa kesemutan pada tangan dan kaki
Vitamin B6 (piridoksin)	Daging, sayuran, dan biji-bijian	Koenzim yang berperan dalam dalam metabolisme asam amino	Kulit rusak, gangguan saraf motorik, kalainan pada darah, peradangan di sekitar mulut, lidah, dan kulit
Vitamin B12	Daging, telur, dan produk-produk dari susu	Koenzim yang berperan dalam metabolisme asam amino dan berperan dalam pematangan sel darah merah	Anemia dan gangguan saraf
Vitamin C (asam askorbat)	Buah-buahan dan sayuran	Berperan sebagai antioksidan, detoksifikasi meningkatkan penyerapan zat besi, aktivator bermacam-macam enzim	Penyakit sariawan, skorbut, penurunan jumlah sel darah merah, gangguan pencernaan, menurunnya kekebalan tubuh

Vitamin yang Larut Lemak
Vitamin	Sumber	Fungsi di dalam tubuh	Akibat defisiensi
Vitamin A (retinol)	Provitamin A (betakaroten) pada sayuran dan buah berwarna hijau dan kunig kemerahan (oranye)	Komponen pigmen penglihatan, antioksidan, membantu metabolisme protein, berperan dalam fungsi kekebalan dan reproduksi	Gangguan penglihatan, kulit kasar dan kering, gengguan pertumbuhan dan kekebalan tubuh menurun
Vitamin D	Produk-produk dari susu, kuning telur, keju, kacang-kacangan, ikan	Mmbantu penyerapan dan penggunaan kalsium dan fosfor untuk pembentukan dan pertumbuhan tulang	Riketsia (kaki bentuk huruf O dan X pada anak-anak), kerusakan otak, ginjal, dan jantung, tulang keropos setelah tua (osteoporosis)
Vitamin E (tokoferol)	Minyak sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian, kuning telur, susu	Antioksidan, mencegah kerusakan membran sel, berfungsi dalam kesuburan reproduksi dan pembentukan sel darah merah	Anemia, mengganggu kesuburan
Vitamin K (filokinon)	Sayuran hijau, kacang-kacangan, hati, vitamin K juga disintesis di usus besar oleh bakteri	Berperan dalam pembekuan darah	Gangguan dalam pembentukan darah

Jenis Majas Perbandingan

1. Alegori: Menyatakan dengan cara lain, melalui kiasan atau penggambaran.
Contoh : Perjalanan hidup manusia seperti sungai yang mengalir menyusuri tebing-tebing, yang terkadang sulit ditebak kedalamannya, yang rela menerima segala sampah, dan  pada akhirnya berhenti ketika bertemu dengan laut.
2. Alusio: Pemakaian ungkapan yang tidak diselesaikan karena sudah dikenal.
Contoh : Sudah tujuh hari ia tidak terlihat batang hidungnya.
3. Simile: Pengungkapan dengan perbandingan eksplisit yang dinyatakan dengan kata depan dan pengubung, seperti “layaknya”, “bagaikan”, dll.
Contoh : Kasih saying seorang Ibu itu hangat layaknya sinar mentari pagi.
4. Sinestesia: Metafora berupa ungkapan yang berhubungan dengan suatu indra untuk dikenakan pada indra lain.
Contoh : Aku menyukai padang rumput karena suaranya tenang sekali.
5. Pars pro toto: Pengungkapan sebagian dari objek untuk menunjukkan keseluruhan objek
Contoh : Sejak tadi dia tidak kelihatan batang hidungnya.
6. Aptronim: Pemberian nama yang cocok dengan sifat atau pekerjaan orang.
Contoh : Si gemuk itu makan saja dari tadi.
7. Metonimia: Pengungkapan berupa penggunaan nama untuk benda lain yang menjadi merek, ciri khas, atau atribut.
Contoh : Pelaku tabrak lari itu menaiki Kijang kapsul hitam.
8. Hipokorisme: Penggunaan nama timangan atau kata yang dipakai untuk menunjukkan hubungan karib.
Contoh : Kucing mina sangat manis menawan, karena itu Mina sangat menyukainya.
9. Eufimisme: Pengungkapan kata-kata yang dipandang tabu atau dirasa kasar dengan kata-kata lain yang lebih pantas atau dianggap halus.
Contoh : Dimana saya dapat menemukan kamar kecilnya?
10. Fabel: Menyatakan perilaku binatang sebagai manusia yang dapat berpikir dan bertutur kata.
Contoh : perilakunya seperti ular yang menggeliat.
11. Eponim: Menjadikan nama orang sebagai tempat atau pranata.
Contoh : Kita bermain ke rumah Lina
12. Simbolik: Melukiskan sesuatu dengan menggunakan simbol atau lambang untuk menyatakan maksud.
13. Totum pro parte: Pengungkapan keseluruhan objek padahal yang dimaksud hanya sebagian.
Contoh : Indonesia bertanding Sepak Bola melawan Malaysia.
(menyebutkan seakan-akan seluruh bangsa Indonesia bermain
padahal hanya 11 orang yang bermain)
Dalam mengahafal sinekdot yang terbagi pars pro toto dan tontem pro parte, sering terbalik agar tidak terbalik gunakan trik ini :
Pars = sebagian artinya sebagian untuk seluruh.

11 Keajaiban Geologi di Dunia

Usia bumi uang sudah berjuta-juta tahun ternyata menyimpan banyak keajaiban. Berikut ini adalah 11 diantaranya

1.The Wave

Terletak diantara Arizona dan Utah, Amerika. Tempat ini memiliki tekstur unik, yaitu pasir yang berumur 190 juta tahun dan berubah menjadi batu

2.Great Blue Hole

Berada di jarak 60 mil dari kota Belize. Lingkaran yang berdiameter 0.4 kilometer. Tempat yang enak untuk diving, didalamnya sekitar 480 kaki atau 145 meter. Karena kedalamannya itulah warnanya jadi biru tua.

3.Crystal Cave of The Giants

Sesuai namanya, tempat ini adalah Gua Kristal besar yang terletak di pertambangan di daerah Chihuahua, Meksiko. Batu gamping yang mengandung perak-seng-timbal, kemungkinan terlarut oleh fluida hidrothermal yang mengandung logam dan mengkristalisasi

4.Eye of the Sahara

Berada di barat daya Gurun Sahara. Berdiameter 30 mil, sehingga terlihat jelas dari angkasa. Bentuknya yang bulat itu masih merupakan misteri.

5.Blue Lake Cave

Tempat terkenal dunia “Gruta do Lagu Azul” (Blue Lake Cave) merupakan bangunan alami yang secara interior disusun oleh stalagtit, stalagmit dan danau biru raksasa yang indah. Keindahan danau ini merupakan sesuatu yang sangat impresif. “The Blue Lake Cave” juga memiliki berbagai variasi formasi geologi, namun warna biru yang sangat indah merupakan hal utama yang mengesankan dari danau ini.

6.Giant Causeway

Disebabkan oleh reaksi vulkanik pada saat gunung meletus. Kebanyakan bentuknya adalah Hexagonal, yang tertinggi ada sekitar 12 meter.

7.Wave Rock

Terbuat alami dengan sendirinya, diberi julukan “Wave Rock” karena bentuknya menyerupai ombak. Tingginya bisa mencapai 15 meter dan panjangnya sampai 110 meter.

8.Green Canyon

Tempat berlibur yang sangat indah ini ternyata terletak tidak jauh dari kita. Tepatnya berada di Pantai Pangandaran, Jawa Barat, Indonesia. Tempat berlibur ini sangat disarankan untuk warga Indonesia.

9.Danau 3 Warna

Danau tiga warna terletak di puncak kawah Gunung Kalimutu yang menjadi salah satu dari keajaiban dunia ini, benar-benar mempesona dengan keindahan dan misteri yang tersimpan di puncak gunung setinggi 1690 meter di atas permukaan laut itu.

10.Chocolate Hills

Luasny mencapai 50 kilometer persegi. Terletak di Bohol, Filipina. Diperkirakan terbentuk karena aktivitas vulkanik

11.Danau Berwarna Pink

Berada di sebuah pulau di Australia Barat. Matthew Flinders menemukannya pada tahun 1802 dan sampai sekarang, tidak ada yang tahu mengapa danau itu berwarna pink

BAGAIMANAKAH ISI PENGHUNI DARI SURGA & NERAKA ?

►SURGA

Surga adalah tempat kediaman bagi orang-orang mukmin. Bangunannya terbuat dari perak dan emas, adukannya dari munyak kasturi, kerikilnya dari mutiara dan batu permata, dan debunya dari za’faran. Surga mempunya delapan pintu. Setiap pintu lebarnya sejauh tiga hari perjalanan, akan tetapi pintu tersebut penuh sesak. Di surga terdapat seratus tingkatan, jarak antara satu tingkatan dengan tingkatan lainnya seperti jarak antara langit dan bumi. Tingkatan yang paling tinggi adalah Firdaus. Dari Firdaus inilah mengalir sungai-sungai surga. Atap dari Firdaus ini adalah Arsy Ar-Rahman.

          Sungai-sungai surga adalah madu, susu, khamr dan air yang mengalir tanpa arus. Orang mukmin mengalirkannya sekehendak hatinya. Buahnya tiada henti, dapat dipetik dari dekat dan mudah. Di dalam surga ada tenda berongga yang terbuat dari mutiara, lebarnya enam puluh mil. Pada setiap sudut ada penghuninya, mereka itu mulus tubuhnya, tidak berbulu, tidak berkumis, dan mata mereka seakan-akan memakai celak. Tetap terjaga kemudaan mereka, dan tidak binasa pakaian mereka. Mereka tidak buang air kecil maupun besar, dan juga tidak kotor. Sisir mereka terbuat dari emas, dan keringat mereka bagaikan minyak kasturi. Bidadari surga semuanya cantik jelita, perawan, penuh cinta kasih dan umur mereka sebaya. Yang pertama kali masuk surga adalah Nabi Muhammad Solallahu ‘Alaihi Wassalam dan para nabi. Ahli surga yang paling rendah tingkatannya adalah orang yang berangan-angan sesuatu lalu diberi sepuluh kali darinya. Para nelayan surga adalah anak-anak muda yang tetap muda. Mereka bagaikan mutiara yang bertaburan. Adapun nikmat surga yang paling agung adalah melihat Allah dan keridhaan-Nya, serta keabadian.

►NERAKA

          Masuk kedalam neraka orang-orang kafir, kemudian orang-orang mukmin yang berdosa, kemudian orang-ornag munafik. Dari setiap seribu orang yang masuk adalah 999 orang. Neraka mempunyai tujuh pintu. Apinya lebih panas tujuh puluh kali dari api dunia. Tubuh orang kafir di dalam neraka menjadi besar agar merasakan pedihnya siksaan. Maka jarak antara kedua pundaknya menjadi sejauh perjalanan tiga hari, gigi gerahamnya sebesar gunung uhud, kulitnya menjadi tebal, setiap kali kulit itu hangus, diganti dengan kulit yang lain, supaya mereka merasakan siksaan. Minuman mereka adalah air yang sangat panas, dapat mencabik-cabik usus mereka. Makanan mereka adalah pohon Zaqqum (sejenis pohon yang tumbuh di neraka), Ghislin (darah dan nanah yang keluar dari daging penghuni neraka), dan Shadid (darah yang bercampur dengan nanah). Yang paling ringan siksanya adalah orang yang kedua telapak kakinya beralaskan bara api sehingga otaknya mendidih. Dalam neraka terdapat pembakaran kulit, pelelehan, penghangusan, penyeretan, belenggu dan rantai. Neraka dasarnya sangat dalam sekali, sekiranya seorang anak yang baru lahir dilemparkan ke dalamnya, setelah tujuh puluh tahun, baru mencapai dasar tersebut. Bahan bakarnya adalah orang-orang kafir dan batu, udaranya adalah angin yang sangat panas, naungannya adalah asap yang hitam pekat, pakaiannya api yang memakan segala sesuatu  tanpa meniggalkan sisa. Ia menggeram, bergemertak, dan membakar kulit hingga sampai ke tulang dan jantung.  

10 Tanaman Teraneh di Dunia

1.Welwitschia Mirabilis

Sepintas, tanaman ini seperti sampah atau bekas tanaman yang sudah mati. Tapi siapa sangka tanaman bertentakel ini mirip alien ini merupakan tanaman dengan daya tahan luar biasa yang hidup di cuaca ekstrim gurun pasir.Berasal dari Namibia, tanaman ini memiliki dua daun dan sebuah batang dengan akarnya. Tanaman ini akan tumbuh hingga dapat mencapai lebar 8 meter dengan tinggi 2 meter. Umumnya bisa mencapai 400 – 1500 tahun dan tidak akan mati meski tidak ada hujan selama 5 tahun. Penduduk sekitar menamainya Onyanga (bawang gurun) karena rasanya menyengat, baik mentah maupunsudah dimasak

2.Dionaea Muscipula

Atau disebut Venus si Perangkap Lalat ini merupakan tanaman karnivora yang paling dikenal karena perangkap alami uniknya yang aktif dan efisien. Dua daun yang menempel pada tanaman ini dipenuhi oleh bulu-bulu ultra sensitif yang mendeteksi keberadaan apa saja. Mulai dari semut, lalat, ataupun seranga lainnya. Begitu ada yang menyentuh bulunya, perangkapnya akan bekerja dalam waktu kurang dari sedetik.

3.Rafflesia Arnoldii

Bunganya berdiameter hingga 1 meter dengan berat mencapai 7-11 kg, membuat tanaman ini memiliki bunga tanaman terbesar di dunia. Ditemukan hanya di Indonesia (Sumatra, Kalimantan, Jawa) dan Malaysia (Sabah, Serawak). Bunganya akan mekar hanya dalam waktu 3 hari hingga seminggu saja. Saat mekar, bunga ini akan mengeluarkan bau busuk yang sangat menyengat hingga di Indonesia, bunga ini dinamakan bunga bangkai.

4.Desmodium Gyrans

Orang biasa mengenal dengan sebutan rumput menari atau tanaman telegraf atau tanaman semaphore, karena gerakan daunnya yang seperti menari atau seperti gerakan kode semaphore. Tanaman ini termasuk yang mudah tumbuh dan akan “menari-nari” pada saat banyak sinar matahari atau dalam keadaan kering.

5.Euphorbia Obese 

Euphorbia Obesa, dijuluki juga sebagai tanaman Baseball. Biasa tumbuh di Great Karoo, Afrika Selatan. Populasinya mulai terancam seiring sering diburunya tanaman ini oleh para kolektor tanpa memikirkan penanamannya kembali.

6.Amorphophallus Titanum

Bunga ini tingginya bisa lebih tinggi dari seorang pria dewasa, dan mengeluarkan bau busuk yang menyengat juga. Dinamakan Titan Arum, di Indonesia dijuluki pula sebagai “bunga bangkai” karena baunya itu. Bunga ini merupakan fenomena langka dan berkembang biak berkat bantuan dari serangga penyerbuk yang datang karena baunya.

7.Baobab

Baobab adalah nama umum dari satu genus Adansonia yang terdiri dari 8 species pohon, aslinya dari Madagaskar. Juga dikenal sebagai pohon botol, bukan hanya karena bentuknya yang memang mirip botol, tapi pohon ini juga biasanya mampu menampung air sekitar 300 liter. Tidak heran, umur pohon ini bisa mencapai 500 tahun.

8.Dracaena Cinnabari   

Dracaena Cinnabari atau Pohon Naga berasal dari kepulauan Socotra. Biasa juga disebut Pohon Darah Naga dan Pohon Naga Socotra. Pohon ini salah satu puhon teraneh di kepulauan Socotra, dengan bentuknya yang seperti payung. Pertama kali dipublikasikan oleh Isaac Bayley Balfour tahun 1882. Kalau diperhatikan, pohon ini pernah menjadi icon di Windows™ sebagai icon Network. Darah naga diambil dari warna getah merahnya, dan bisa dijadikan obat atau bahan pewarna celup.

9.Selaginella Lepidophylla

Disebut juga sebagai mawar dari Jericho. Selaginella Lepidophylla merupakan spesies dari tanaman gurun karena kemampuannya bertahan hidup meski diawetkan dengan pengeringan sekalipun. Selama cuaca kering di habitat aslinya, batangnya akan mengkerut menjadi sebuah bola kecil dan teruarai kembali saat diekspos ke tempat lembab. Aslinya tumbuh di gurun Chihuahuan.

10.Mimosa Púdica

Atau si Putri Malu. Siapa yang tak tahu tanaman yang satu ini. Banyak ditemukan di daerah tropis dan juga di Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Tanaman ini memiliki sensor gerak jika dirangsang. Jika disentuh atau digoyangkan daun-daunnyaakan mengkuncup dan membuka kembali dalam beberapa menit.

10 Jembatan Menakjubkan Dunia

Jembatan tidak hanya sekedar penghubung, di berbagai negara juga nggak luput dari sentuhan kreasi dari seorang arsitektur. Ingin tahu jembatan apa aja yang menakjubkan? Baca baik-baik, ya!

1.Banpo Bridge (Korea Selatan) 
Jembatan Banpo didirikan pada 9 September 2008 yang terletak di Seoul ini dikenal sebagai jembatan cantik dengan air mancur. 10.000 nosel air mancur yang berjalan sepanjang jalan di kedua sisinya dengan 190 ton air per menit membuat tempat ini terlihat cantik dan menjadi salah satu tempat rekreasi di Seoul.

2.Millau Bridge (Perancis) 
Juga dikenal dengan nama World’s Tallest Vehicular Bridge. Menjulang tinggi di atas 1.25 feet Tarn Valley di Selatan Perancis. Mengemudi di sepanjang Jembatan Millau dikatakan merasa seperti terbang. Bayangkan saja, jembatan ini sedikit lebih tinggi dari Eiffel Tower. Wuih! Eiffel aja tinggi sekali! Apalagi jembatan ini! Dibutuhkan waktu 3 tahun untuk membangun Millau Bridge dan dibuka umum tahun 2004.

3.Henderson Waves (Singapore)
 Ketinggiannya mencapai 36 meter atau setara dengan bangunan 12 lantai. Jembatan Henderson Waves merupakan jembatan penyebrangan tertinggi di Singapura. Selain design-nya yang indah, jembatan in menghubungkan taman Mount Faber dan Telok Blangah Hill. 

 

4.Hangzhou Bay Bridge (China)
 Jembatan ini merupakan jembatan terpanjang di dunia. Jaraknya 35.673km atau sekitar 22mil. Menghubungkan kota Shanghai dan Ningbo. Hangzhou Bay Bridge didirikan pada 1 Mei 2008 dengan total investasi RMB 11, 8 miliar (sekitar 1,4 miliar USD

5.Rolling Bridge (United Kingdom) 
Nah, ini nih jembatan paling gokil. Seperti tikar, kalo gak dipake, jembatan ini bisa digulung. Haha… Perancangnya Heatherwick Studio, pemenang penghargaan Rolling Bridge Paddington Basin yang terletak di London. 

6.The Octavio Frias de Oliveira (Brazil)
 Duh, namanya panjang amat. Meskipun namanya ribet, tapi jembatan ini punya kontur unik. Design melengkung geladak jembatan salib satu sama lain berbentuk X. Membelah Pinheiros di Sao Paulo, Brazil. Resmi dibuka pada Mei 2008. Panjangnya 138 meter atau 450 kaki. T.O.F.d.O. menghubungkan ke Pinheiros Marjinal Jornalista Roberto Marinho Avenue 

7.Wind and Rain Bridge (China)
Panjangnya lebih dari 50 meterdan pertama kali dibangun pada tahun 1894 selama masa Dinasti Qing lebih dari 100 tahun yang lalu. Namun struktur asli hancur disebabkan oleh kebakaran besar pada tahun 1959. Pembuatan kembali selesai pada tahun 1964. Whew, China memang Negara yang penuh sejarah

8.Tower Bridge (Inggris)
 Paling terkenal dan jembatan cantik Victoria. Salah satu symbol kota London nih ga perlu ditanyakan keindahan design-nya. Dibangun selama 8 tahun, dan dikerjakan oleh 432 pekerja. Dibangun dengan bahan seberat 11.000 ton. Selesainya tahun 1894 dan perancangnya Horace Jones dan Wolfe Barry.

9.Magdeburg Water Bridge (Jerman) 
Hm, nama yang aneh. Jembatan ini menghubungkan bekas Jerman Timur dan Barat di atas Sungai Elbe, sebagai bagian dari proyek penyatuan. Hebatnya, gak cuma kendaraan yang bisa lewat, tapi juga mampu menyeberangkan kapal Feri. Jembatan sepanjang 1km ini menghabiskan dana sebesar 500 juta 

10.Euro.Ponte Vecchio (Italia) 
Design-nya menurutku klasik, hehehehe… Tapi indah banget. Ponte Vecchio adalah jembatan tertua di Italia. Gak ada catatan resmi tahun berapa didirikan, yang pasti, awalnya jembatan ini memiliki konstruksi dari kayu dan hancur pada tahun sekitar 1333. 12 tahun kemudian, jembatan ini didirikan kembali dengan bahan batu dan berdiri hingga kini.

 

DOWNLOAD UUD 1945 ?

Anda butuh naskah teks UUD 1945 mulai dari Amandemen pertama hingga yang terakhir (keempat) ?






Silahkan klik link di bawah ini :



UUD 1945 AMANDEMEN PERTAMA



UUD 1945 AMANDEMEN KEDUA



UUD 1945 AMANDEMEN KETIGA



UUD 1945 AMANDEMEN KEEMPAT



Semoga Membantu